Pack Navidad

• Dos sesiones condensadas y prácticas, online y en directo conmigo. 

• Ejercicios guiados para usar en el día a día.

• Materiales descargables para seguir practicando.

• Grabación de los ejercicios.

• Online (solo necesitarás un ordenador o el móvil)

• Personalizadas; solo estaremos tú y yo, o la persona a quien se lo regales y yo. 

• Una hora de duración cada sesión

• Al ser clases personalizadas, podremos enfocarnos específicamente en aquello que más le preocupe a la persona (ruido mental, estrés, insomnio, dolor, agotamiento, etc.), pero de forma general se tocarán estos temas: 

• Introducción al mindfulness: qué es y por qué se ha hecho tan popular.

• La importancia de cultivar la amabilidad con un@ mism@.

• Cómo dejar de identificarnos con nuestros pensamientos.

• En las dos sesiones habrá ejercicios y meditaciones guiadas, y finalizaremos con propuestas de trabajo semanal. 

No es necesaria en absoluto; empezaremos desde cero. 

Una vez que te pongas en contacto conmigo, cuadraremos nuestros calendarios para fijar las dos fechas, entre el 1 de enero y el 30 de marzo. 

El valor normal de dos clases sería de 80€ (mi tarifa es de 40€/sesión suelta), pero este pack tiene el precio especial de 60€. 

Te invito a que leas algunas de sus reseñas AQUÍ.

Lo haré encantada :) 

Solo me tendrás que decir el nombre de la persona a quien se lo regalas y te lo envíaré preparado para imprimir.