clases online

La mayoría de la gente que se pone en contacto conmigo lo hace porque quiere aprender herramientas para gestionar su estrés o ansiedad. También, personas aquejadas de enfermedades como dolor crónico, depresión, etc, que desean complementar sus tratamientos médicos o psicológicos.

Igualmente, hay muchas personas que dan clases conmigo porque quiere aprender a parar, a cuidarse y conocerse mejor,  a ver las cosas desde otra perspectiva y a dedicarse un rato a sí misma.

Se imparten en formato online (por Zoom)

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• CLASES INDIVIDUALES: Personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas de la persona. Incluye una parte teórica y otra práctica.

• CLASES GRUPALES: Para un mínimo de dos personas.

• CLASES BREVES: Para quienes quieren dar un empuje a su práctica diaria, o tienen la base teórica ya asentada y quieren centrarse exclusivamente en la práctica.

• Meditaciones grabadas para practicar en casa.

• Ejercicios para el día a día.

• Propuestas, retos, etc.

• Entre clase y clase hay un seguimiento por mi parte, mis alumn@s saben que pueden consultarme sus dudas con libertad.

Pregúntame sin compromiso por los horarios disponibles; en el caso de preferir una clase grupal en un horario diferente al de las clases que ya tengo en funcionamiento, se podrá abrir un grupo nuevo.  

Ponte en contacto conmigo para concretar horarios