La mayoría de la gente que se pone en contacto conmigo lo hace porque quiere aprender herramientas para gestionar su estrés o ansiedad. También, personas aquejadas de enfermedades como dolor crónico, depresión, etc, que desean complementar sus tratamientos médicos o psicológicos.
Igualmente, hay muchas personas que dan clases conmigo porque quiere aprender a parar, a cuidarse y conocerse mejor, a ver las cosas desde otra perspectiva y a dedicarse un rato a sí misma.
Se imparten en formato online (por Zoom)
CLASES INDIVIDUALES: Personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas de la persona. Incluye una parte teórica y otra práctica.
CLASES GRUPALES: Para un mínimo de dos personas.
CLASES BREVES: Para quienes quieren dar un empuje a su práctica diaria, o tienen la base teórica ya asentada y quieren centrarse exclusivamente en la práctica.
Meditaciones grabadas para practicar en casa.
Ejercicios para el día a día.
Propuestas, retos, etc.
Entre clase y clase hay un seguimiento por mi parte, mis alumn@s saben que pueden consultarme sus dudas con libertad.
Pregúntame sin compromiso por los horarios disponibles; en el caso de preferir una clase grupal en un horario diferente al de las clases que ya tengo en funcionamiento, se podrá abrir un grupo nuevo.
CLASE INDIVIDUAL DE UNA HORA: 25 euros
CLASE GRUPAL DE UNA HORA: 16 euros
CLASE BREVE DE MEDIA HORA: 15 euros
Para cualquier duda o sugerencia, mándame un correo directamente DESDE AQUÍ.
O si lo prefieres, contáctame por teléfono: 645 148 188
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